早间节目（00:00 ~ 09:00）
白天节目（09:00 ~ 18:00）
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
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- 00:00纪录片:少林英雄7上
- 00:50武林艺苑:红海行动
- 01:10功夫课堂:陈氏太极拳太极四式4
- 01:30名派真功: 陈式传统46式太极拳3
- 02:00武林名人堂:科星太极剑5
- 02:10健身坊: 套路瑜伽
- 03:00纪录片:少林英雄7上
- 03:50武林擂台:第二届中越对抗赛2
- 04:30武林擂台:第六届中日对抗赛1
- 05:10武林擂台:第六届中日对抗赛2
- 05:50武林擂台:第三届中欧对抗赛2
- 06:30武林艺苑:红海行动
- 06:50名派真功: 陈式传统46式太极拳4
- 07:20功夫课堂:老架一路1-1
- 07:40武林名人堂:科星太极剑5
- 07:50健身坊:五十式瑜伽(2)
- 08:10武林艺苑:宝贝计划
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- 09:00纪录片:少林英雄7下
- 09:50功夫课堂:老架一路1-1
- 10:10武林名人堂:科星太极剑5
- 10:20武林擂台:第三届中欧对抗赛3
- 11:00武林擂台:第三届中泰1
- 11:40武林擂台:第三届中泰2
- 12:20武林擂台:第三届中越
- 13:00武林名人堂:科星太极剑5
- 13:10功夫课堂:老架一路1-1
- 13:30名派真功: 陈式传统46式太极拳4
- 14:00武林擂台:第二届中越对抗赛2
- 14:40武林擂台:第六届中日对抗赛1
- 15:20武林擂台:第六届中日对抗赛2
- 16:00武林擂台:第三届中欧对抗赛2
- 16:40功夫课堂:老架一路1-2
- 17:00健身坊:养生调理瑜伽(1)
- 17:50武林名人堂:科星太极剑5
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- 18:00武林擂台:第三届中越
- 18:40名派真功:零基础学太极1
- 19:10功夫课堂:老架一路1-2
- 19:30武林擂台:第四届环球拳王争霸赛1
- 20:10啸谈武林
- 20:50名派真功:零基础学太极1
- 21:20武林擂台:第四届环球拳王争霸赛2
- 22:00武林擂台:第四届中泰1
- 22:40武林名人堂:科星太极剑5
- 22:50功夫课堂:老架一路1-2
- 23:10名派真功:零基础学太极1
- 23:40武林艺苑:叶问3